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《懒人食谱》彩印版[PDF]

发布时间:2013/01/12 22:17 | 更新时间:2013/01/13 04:47

CdSoSo数字图书馆
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名称:《懒人食谱》彩印版[PDF]
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发行年代:2013年
发布时间:2013年01月12日
更新时间:2013年01月13日

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介绍

语言: 简体中文 地区: 大陆 图书分类: 家居/美食 中文名: 懒人食谱 发行时间: 2010年01月01日 资源格式: PDF 版本: 彩印版 简介:
内容简介
《懒人食谱:经典美食搭配,无敌配餐大法》介绍:工作忙碌一周的我们,应该由缤纷的美食来添上一抹美丽的色彩。也许身为上班族的你,没有那么多时间去采购,没有那么多时间来烹饪,没有那么多精力去为健康饮食操心——那么,这些就由我们来为你代劳吧!
薇薇小厨根据平衡膳食宝塔,为您量身定做的懒人营养美食套餐。每周七天,每日三餐,每一餐都是一次健康美味之旅,这短短的享受时间,对上班族的健康至关重要。选用人体最需要的食材,用省事、快捷的方式烹饪,全方位照顾身体的需要,呵护您的胃,让您在美味中释放压力,越吃越健康!用一日三餐和甜品靓汤吃出美丽、吃出健康、吃出品位,是薇薇小厨的营养师们全力追求的心得。
编辑推荐
《懒人食谱:经典美食搭配,无敌配餐大法》关于薇薇小厨——掀起厨房革命,让生活更美好!
“薇薇小厨”工作室是国内最好的一家专门从事生活类平面媒体制作公司旗下的品牌(包括摄影、编辑、设计、印刷等),其团队成员中不仅包括国家烹饪协会会员,还有中餐、西餐烹饪专家,以及国际一流摄影师、美食造型师、国家注册专业高级营养师、注册品酒师等,他们曾经策划制作了国内最好的美食丛书。现在,“薇薇小厨”工作室将以最精美的视觉效果,最贴心实用的菜谱,最温馨的厨房烹饪技巧,在这个注重品味与健康的时代里,引领新一波的美食浪潮。
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内容截图
目录: 周一 最阳光的开始
罗曼蒂克的快乐诠释——无糖法式吐司&煎香蕉
水果也能当主角——香橙排骨
黑白素配一品鲜——双笋木耳
激情四溢的口味——香辣炒蟹
内外兼修的新主张——牛排蔬菜卷
周二 田园清新
美汤如画——百合枣梨汤
喷香的甜美质感——黄金玉米饼
绿野仙踪——凉拌西兰花
能不忆江南——青菜蟹黄肉丸
第一道想学的菜——西红柿炒鸡蛋
周三 解压舒缓
有滋有味——果脯八宝粥
收藏起老北京的味道——京酱肉丝
飘飘欲仙——清蒸生蚝
让舌尖被温婉的麻辣俘虏——新式辣子鸡
美色当前,孰能沉默——五彩牛肉饭
周四 好好疼爱自己
又一次浪漫约会——奶酪南瓜汤
珠圆玉润——珍珠丸子
纤长的别样魅力——酱香芦笋
浓浓味,悉心补——黄豆猪蹄汤
周五 期待“黎明”
加油好味——牛肉乌冬面
湘味独到——酸豆角炒鸡胗
红玉勾人之迷情周末——油爆大虾
滑美至鲜——鱼香海鲜蛋羹
让你不得不“就饭”——梅菜扣肉
周六 异国风情
百转千回的好味——意大利面
串起来的新式美味——水果串串烧
每一口都饱满——奶香烤玉米
意大利“馅饼”最本色的吃法——乳酪海鲜比萨
周日 养精蓄锐
一碗总是不够——皮蛋瘦肉粥
醉人之意不在酒——橙汁醪糟汤圆
温柔如丝般缠绕——蒜蓉粉丝蒸扇贝
有了它,晚餐才完美——冬瓜排骨玉米汤
两边都是最爱——双色剁椒鱼头
美食江湖宝典
攻无不克 美食健康之章
战无不胜 玩转烹饪之章

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